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¿QUE ES COOL?

“Un programa HIIT de alta intensidad para los que no buscan excusas, sino sensaciones fuertes.
Combinarás tramos de cardio con Airbike, Indoorbike o SkiErg Concept2, golpes de boxeo para liberar adrenalina y retos de fuerza con mancuernas y tu propio peso corporal.
No se trata solo de entrenar: se trata de ponerte a prueba, dejarte la piel y salir con la sonrisa de quien lo ha dado todo.
Vas a sudar, a quemar y a descubrir que tu mejor versión aparece justo cuando el cuerpo dice basta… y la música todavía te empuja un poco más.


Bienvenido al universo Crazy, Sexy, Cool.”

Tipos de sesión

BURN

50 minutos

12 cooins

Nuestra sesión más completa y cañera. Entrenamiento de alta intensidad (HiiT) donde combinarás ejercicio cardiovascular sobre una air bike, boxeo y ejercicio con tu propio peso corporal. Desafía tus límites! Para esta sesión son necesarios guantes y vendas de boxeo. El alquiler de los guantes está incluido al adquirir cualquiera de nuestras modalidades de acceso…aunque si lo prefieres puedes traer tus propios guantes! Para mayor protección de la mano y muñeca tendrás que llevar vendas que, si lo deseas, podrás comprar en nuestro centro.

NUESTROS TÉCNICOS

Nuestro equipo de técnicos combina experiencia, energía y esa mirada que significa “una más”. Son los que te empujan cuando dudas, los que celebran tus logros y los que saben que el entrenamiento perfecto no existe, pero la actitud sí.

Cada uno tiene su estilo: algunos más técnicos, otros más eléctricos, pero todos comparten una misma filosofía: cuidar el detalle, contagiar energía y hacerte disfrutar mientras te superas.
Aquí no hay divos del fitness, hay profesionales que viven lo que enseñan y que entienden que entrenar también es conectar.

Josep

“Esa última repetición es la que cuenta”

Soy entrenador especializado en fuerza funcional y movilidad aplicada. Diseño sesiones seguras y progresivas para que ganes capacidad sin dolor, con una metodología clara: evaluar, planificar y acompañar. Me verás mucho con cronómetro en mano… y recordándote que la técnica importa más que la carga.

 

Josep

“Esa última repetición es la que cuenta”

Soy entrenador especializado en fuerza funcional y movilidad aplicada. Diseño sesiones seguras y progresivas para que ganes capacidad sin dolor, con una metodología clara: evaluar, planificar y acompañar. Me verás mucho con cronómetro en mano… y recordándote que la técnica importa más que la carga.

 

Josep

“Esa última repetición es la que cuenta”

Soy entrenador especializado en fuerza funcional y movilidad aplicada. Diseño sesiones seguras y progresivas para que ganes capacidad sin dolor, con una metodología clara: evaluar, planificar y acompañar. Me verás mucho con cronómetro en mano… y recordándote que la técnica importa más que la carga.

 

COOL MUSIC

LAS CANCIONES QUE MÁS SUENAN EN NUESTROS STUDIOS

EVOLUTION

ANOTR

OUTLINES - RADIO EDIT

MIKE MAGO

DISK-JOCKEY - RADIO EDIT

DAVID PENN

PRESCRIPTION FOR LIFE (FEAT. DEBBI BLACKWELL-COOK) - C&W MIX​

CAMBIS & WENZEL

YOUR LIGHT SHINES ON

CARL COX

BEATS PLEASE

ARCHE

TURN ME OUT - ILLYUS & BARRIENTOS REMIX

SOL BROTHERS

COME INTO MY LIFE

FRANKY RIZARDO

FADED

ZHU

REVOLUTION - DEEP IN JERSEY EXTENDED MIX

HARRY ROMERO

COMPRAR SESIONES

Nuestras sesiones COOL duran 45 minutos. Cuarenta y cinco minutos de intensidad, ritmo y esa sensación deliciosa de estar al borde del caos, pero con clase.

Puedes unirte al universo COOL de tres maneras:

icono Comprando sesiones directamente en esta web, sin rodeos ni complicaciones. Entras, reservas, sudas y sales feliz. Así de simple:

icono Si ya eres abonado de nuestros centros, estás de suerte: las sesiones COOL ya están incluidas en tu cuota. No hay excusa, solo ganas.

NUESTROS CENTROS

icono A través de plataformas externas como Classpass, Urban Sports Club o Wellhub. Si ya las usas, búscanos ahí y trae tu mejor actitud.

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Elijas lo que elijas, el resultado será el mismo: ritmo, sudor y una dosis de ego bien merecida. Aquí se entrena con energía, con flow y, sobre todo, con estilo.

FAQ'S

¿Necesito experiencia previa?

No. Solo ganas y algo de actitud. El resto lo ponemos nosotros. El nivel se adapta a ti, a tu ritmo y a tus objetivos.
Aquí nadie se queda atrás, ni siquiera el que vino “solo a probar”.

Ropa cómoda, toalla, agua y energía.
Los guantes de boxeo te los dejamos nosotros: están desinfectados y listos para repartir golpes (al saco, por supuesto).
Si lo prefieres, puedes traer los tuyos o comprarlos en recepción, así te los llevas de recuerdo y de paso dejas claro que ya eres de los nuestros.

Sí, y no cualquier vestuario: con taquillas y espacio para desconectar antes y después.
Si solo quieres guardar tu material de COOL, tenemos unas taquillas específicas fuera de los vestuarios.Pregunta a nuestros técnicos.

No. Solo ganas y algo de actitud.
El resto lo ponemos nosotros: el nivel se adapta a ti, a tu ritmo y a tus objetivos.
Aquí nadie se queda atrás, ni siquiera el que vino “solo a probar”.

Ropa cómoda, toalla, agua y energía.
Los guantes te los dejamos nosotros: están desinfectados y listos para repartir golpes
(al saco, no al de al lado).
Si lo prefieres, puedes traer los tuyos o comprarlos en recepción, así te los llevas de
recuerdo… y de paso dejas claro que ya eres de los nuestros.

Sí, y no cualquier vestuario: amplio, limpio y con taquillas para que dejes tus cosas
tranquilo.
Si solo quieres guardar tu material de COOL, tenemos taquillas específicas fuera de los
vestuarios.
Pregunta a nuestros técnicos, ellos te indicarán cuál usar.

Sí.
Te recomendamos venir con 10 minutos de antelación para hacer el check-in y que te
dé tiempo a conocer el espacio, dejar tus cosas y prepararte.
Así entras sin prisa… y sales sin aliento (pero feliz).

Puedes hacerlo directamente desde la web, en las plataformas integradas de la web,
o si eres abonado del centro deportivo, desde tu propio espacio de usuario.
Solo elige la hora, la sesión y prepárate para sudar con estilo.

¡Claro que sí!
Entrenar acompañado multiplica la motivación (y las agujetas).
Solo coméntalo antes con el técnico para que pueda organizar bien la sesión de tu
colega.
Si sobrevive, igual se apunta también.

Puro HIIT con todo lo que necesitas para salir nuevo: boxeo, trabajo funcional con tu
propio cuerpo, Airbike y remo vertical SkiErg Concept2 (sí, ese que parece inofensivo).

Aquí no venimos a posar, venimos a ganarnos el descanso.Puro sufrimiento… pero
tranquilo, el oxígeno sigue siendo gratis (de momento).